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生きていく上で、日常生活を送っていく上で「ストレス」は付きもので避けては通れないものだと思います。
特に「ストレス」の種類や質等も多様化している現代社会においては顕著です。
大なり小なり程度の差や種類や質の違いはあっても大半の方が様々な「ストレス」抱え込んで、思い悩みながら生活していることでしょう。
（中にはほとんど、いや全くないという方もいらっしゃるかもしれませんが…）
生きていく上で度を過ぎない範囲での適度な「ストレス」は必要不可欠と聞いたことがあります。
様々な問題に直面した時等の「ストレス」に対する最低限の耐性は鍛え備えておく必要はあるかもしれません。
しかしや「ストレス」に対する耐性や受け止め方等には、大小はあれやはり個人差があると思います。
更にその人自身の性格や生まれ育った生活環境等、様々な要因が大きく左右してきます。
このサイトでは日常生活において常日頃から自分が意識して取り組んでいる自分なりの「ストレス」の解消法、発散法やチェック法、対策等を紹介していこうと思います。
また自分自身に対しての備忘録の役割も兼ね添えています。
ご覧になってくださる皆様の少しでも参考になり、お役に立てれば幸いです。
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