アルギニン 副作用

アルギニンの副作用|アルギニン摂取の前に

アルギニンの副作用

アルギニンは、お肉や乳製品、魚介類などたんぱく質が豊富な食べ物にふくまれているアミノ酸の一種です。人にとって大きな役割がありますが、加齢によって自己生成ができなくなるので積極的に摂取したい所です。


そんなアルギニンですが、長期的な摂取などで副作用はないのでしょうか?

 

調べてみたところ、アルギニンには副作用は特ないようなので、サプリメントなどで安心して摂取できます。過剰摂取をすると、下痢症状が起きてしまうことがあるようです

 

またアルギニンを控えたほうがよい方もいて、腎臓が悪い方、総合失調症患者の方はアルギニンのサプリ摂取などは控えたほうがいいようです。また、ヘルペスやなんらかのウイルスに感染している方はウイルスの突然変異を早めてしまう可能性があるので、アルギニンの摂取は控えましょう。

なんて爽やかな朝なんだろう|アルギニンの副作用

アルギニン・シトルリン・レスベラトロール!3種の成分で血管強化

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・体の健康が気になっている
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アルギニン配合おすすめサプリ|アルギニンの副作用

アルギニンをこれから摂取していきたいという方で、特にこれからの健康を勧化て摂取する場合におすすめなサプリが「なんて爽やかな朝なんだろう(ナンサワ)」です。

 

ナンサワはアルギニンをはじめ、すいかやきゅうりなどウリ科の野菜に含まれているシトルリン、赤ワインに含まれるポリフェノールの「レスベラトロール」の3つの成分が主要成分として配合されいます。

 

この3つの成分は血管を拡げ、血流をスムーズにしたり、NO(一酸化窒素)産生を促し、高血圧を予防します。

 

そうすると高血圧が引き金となって起こることが多い、心筋梗塞や脳梗塞など生活習慣病を予防できます。また、レスベラトロールは長寿遺伝子に働きかけ、老化を遅らせるという効果が有名です。
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