コアリズムでラテンダンス
杉本彩さんお勧めのコアリズム。私もやってみました。コアリズムはラテンダンスを使いエクササイズするのですが、ダンスなどやったことがない私は最初は不安でしたが、レビューでも好評だったので、試しにチャレンジ。
コアリズムのメリットは私のように初めての人にもわかりやすいという事ではないでしょうか？日本語吹き替え版のDVDなので、とても見やすくて覚えやすかったですよ。トップラテンダンサーの動きが前から後ろからと見れるのがいいですね。ラテンダンスでリズムもノリがよく、毎日練習するのが楽しみになりましたよ。つらい運動でも、楽しくやれるから、継続していけるのが最大のメリットと思いました。
デメリットとしては、きつい事です。基礎プログラムでも、最初からハイテンポでついていけません。最初からうまくやろうなんて思わず、コツコツ毎日練習する事が大事ですね。きついといってもビリーズブートキャンプに比べたら、あそこまできつくはありませんので、ビリーを挫折した方でもやれるのではないでしょうか？
