コアリズムでウエストを綺麗に
世界でもトップのラテンダンサー、ヤーナとジュリアがウエストを綺麗に引き締めてくれるエクササイズＤＶＤのコアリズム。ラテンダンスのリズムに乗って腰を振れば、たるんだお腹を引き締める事が出来ます。
凄く楽しいと話題で、芸能人も実践しているようですよ。コアリズムのメリットは、リズムに乗ってダンスをするだけでウエストが引き締められるという楽しい内容。そして、ＤＶＤのメニューで前からだけでなく後ろ側の動きを見たり、ラテンダンスの動きを優しく教えてくれるヘルプメニューがあってとても覚えやすく作ってくれている事ですね。初めてでも安心して始められそうですね。デメリットは、リズム感のない方は、テンポについていけなくて少し苦労するかもしれない点でしょうか？
何度もやるうちに上手に出来るようになっていくと思いますが、飽きっぽい人には向かないかもしれませんね。どんなエクササイズでもそうですが、継続する事が大事です。諦めないで頑張りましょう。腰を激しく動かすので、腰に持病などお持ちの方には、あまりお勧めできません。それから体力に自信がある人はビリーズブートキャンプのほうが向いているかもしれないですね。
