~彩式排毒マッサージ~ 自宅で手軽にセルライト除去痩身術


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韓国人主婦秘伝の味・韓国家庭料理レシピ

山田 俊英
PDF133ページ
全133ページ、104種類の韓国家庭料理を紹介しています。全部マスターしたら韓国料理の先生も夢ではありません。韓国料理店だけではなく、普通の居酒屋でも定番メニューとなりつつあるチヂミも5種類のバリエーションで紹介し、主婦らしく野菜料理を11種類紹介しています。韓国料理は焼き肉だけではありません。むしろマッコルリ(韓国のどぶろく)のおつまみになりそうなものの方が多いのです。その辺も作りながら覚えてもらえるようになっており、韓国のコンドミニアム(ウィークリーマンションみたいなところで自炊できる宿泊施設)のようなところに泊ってすき焼きを作るには…というお遊び企画も入れてあります。一般書籍であれば新書版かA5判サイズ・フルカラーで130ページ前後の厚さの料理本ぐらいのものをお求めやすい価格で購入できるようになっています。

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関口由紀医師が教える「自分でできる排尿トラブル総合プログラム」

岡田 由枝
冊子86ページ、小冊子11ページ、DVD90分1枚、排尿カップ1個
女性泌尿器科医が監修。

尿漏れや頻尿などの排尿トラブルで悩みがあるけれど、
病院に行くのは抵抗があると、人には相談できずに1人で悩んでいる方に
女性医療クリニックで行われている骨盤底筋トレーニング法をご紹介します。

骨盤底筋トレーニングは、まだ日本でトレーニング法として取り入れている病院は少なく、販売当初から、病院・クリニック・医大などからもご注文をいただき、
医療界でも注目されているトレーニング法です。

この骨盤底筋トレーニングと、日ごろの生活習慣の見直しを冊子とDVDに収録し、わかりやすく解説しています。

鍼灸師さんには、自宅でできる簡単セルフお灸をご紹介していただいていますので、市販のお灸を使い排尿トラブルに有効なツボに対して、お灸の使用方法を映像と冊子で説明していもらっています。

また購入後は、購入者専用サイトにて、メールサポートを行っていますので、ほかの方の質問なども見ることができ、一人で悩んでいないで皆さんで悩みを共有していただいています。

もちろん、名前は匿名で相談内容をサイトに掲載させていただいています。

女性の泌尿器科医の先生が監修していますので、安心して、トレーニングができ、また相談ができます。

冊子・DVDのほかにプラスチックの排尿カップや排尿日誌と食事日誌が小冊子で付属していますので、自分の尿漏れや頻尿などの問題となっている日常生活での注意点が、自分でチェックできるようになっています。

病院に行くことに抵抗がある方や、薬を使わずに尿漏れ・頻尿を改善されたい方は、一度このプログラムを行ってみてください。

クリニックで実際に行われているトレーニング法なので、安心して取り組んでみてください。



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