骨盤矯正ダイエットのおすすめ
現代人の多くは、骨盤が歪んでいるそうです。
仕事や家事などにより、長い時間同じ姿勢をしていることが多いことで、猫背など悪い姿勢になってしまったり。O脚などで悩んでいたりする人がとても多いそうです。
骨盤の歪みが、月経痛に悪影響を与えるなんて驚きですね。
それでは、あなたの仙骨が飛び出ているかどうか、確かめてみましょう。
フローリングなどの硬い床に、何も敷かないで座ってください。
体を後ろに傾けて両手をついてみてください。
そのとき、仙骨というお尻にある骨が当たって痛いと感じませんか?
女性の場合では、O脚が治りすらっとした脚になった人や、お腹がへこんでダイエット効果が現れた人、生理不順が改善した人、美肌を手に入れた人、などの体験談がありますよね。骨盤矯正ダイエットはおすすめですね。
下半身太りの原因は、重心が脚の外側にかかることにあるそうです。
重心が外側にかかっていると、骨盤や膝が外側に湾曲してしまいますね。
むくんだり疲れやすくなったりする原因になりますよね。脂肪もつきやすくなりますよね。