肌荒れの原因
肌荒れの原因になるものを下に挙げてみました。
・睡眠不足
実態に、睡眠と肌荒れには密接な関係があると言われています。
肌の再生は夜の睡眠時、２２時から２時の間に起こると言われており、睡眠不足は肌の再生を妨げてしまうことになります。
・食生活の狂い
健全を保つためには肝心な食生活ですが、肌荒れを防ぐ趣旨でも大切です。
胃に負担を掛けないように、３食規則正しくお食事を摂るようにします。
栄養素のバランスが崩れると、肌荒れの理由になります。
それに、ビタミンやミネラル不足は肌の場面を悪くしてしまいます。
・緊張
プレッシャーを抱えてしまうと、内部でホルモンや神経によって、免疫力が低下します。
免疫力が低下すると、外からの印象に繊細になってしまいますし、恢復にも時間がかかってしまいます。
・化粧品
特に洗顔料やメイク落としなど、誤った使い方をすると、肌荒れを起こしてしまうでしょう。
また、肌に合わない化粧品を利用することでも肌は荒れます。
・便秘
秘結になると、体内で派生した毒気を外に流出することができません。
そのため、血液を巡って、体中に行くことになり、肌に悪反響を与えてしまいます。
・乾燥
冬の時候やエアコンのきいた個室にいると、肌が乾燥しやすくなります。
乾燥は肌の水分を奪ってしまいますから、肌荒れの動機になるのです。
・ホルモン調和の人気上昇
女の子は月の物などの反応で、ホルモンの社会現象が起きやすいです。
ホルモンの協力が崩れると、様々な症状を起こしやすいですし、肌荒れの理由にもなります。
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