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  • ●ジョギングでの足やせは可能ですか?ジョギングでの足やせは可能ですか?父親に「お前の足は太いな」とバカにされたので、昨日からジョギングを始めました。 本当に悔しいので、大好きな甘いものを一切やめようと思っています。 父に「どうすれば痩せるの?」と聞いてみたら、「ジョギングをすれば痩せる。お父さんは、若いころ一日12キロくらい走っていたぞ。」と言われました。 父は、もともとスキーをやっていて、若いころは色々な大会に出ていたみたいです。 だから、ジョギングもトレーニングでしていたみたいです。 父いわく「ジョギングをすれば、足が筋肉になってその筋肉が脂肪を燃やす」だそうです^^; 本当かどうかいまいち信じられませんが、とにかく悔しかったので家の庭をグルグル30分くらい走ってみました。 さらに悔しいことに、メタボ問題などが浮上する中、父は本当にスマートでお腹1つ出ていません。 足もかなり細く、「お前は足が太い」と言われても「自分も太いじゃん」と反論できません。 父は細いけど、私は身長157.9センチの体重59キロというかなり肥満体系です。 ジーパンもウェストのサイズのを選んでも、太ももで突っかかってしまいます>< ちなみに、私は17歳高校2年生の女です。 絶対に細いジーパンや、かわいいスカートをはきたいんです。 今の体系では、全体的に太いのではけません。 ジョギングは、本当に痩せるんですか? ぜひ、アドバイスをお願いします。続き
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  • ●巷で話題のコアリズムを始めて1週間になります。途中筋肉痛にもなり、ウエストが少...巷で話題のコアリズムを始めて1週間になります。途中筋肉痛にもなり、ウエストが少し引き締まった気もしますが、肝心の太ももやふくらはぎが細くなりません。(足やせしたいんです)経験者の方にお聞きしたいのですが、始めていつ頃から効果を実感しだしましたか?体重や体脂肪が減った、服のサイズが変わった等具体的なエピソードを聞かせていただきたいです。ちなみに私はまだ初級編と上級編しかやったことありません。続き
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