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足やせマシーンで有名な「レッグマジック」

足痩せに効果のあるマシーンと言ったら、「レッグマジック」でしょう。
このレッグマジックに足を乗せ、左右に動かすだけの簡単なものです。

しかし、筋肉を効果的に使っているので、日頃運動されていない方にとっては、かなり疲労を感じるでしょう。このように聞くと、敬遠してしまいがちですね。しかし、このレッグマジックは６０秒、つまり１分間乗っていれば良いのです。

家事の合間や、テレビを見ながらとか、気軽に出来ます。無理なく毎日続けていくことで、効果が出て来ます。足痩せマシーンとしては、他にもいくつかあります。

自分に合ったものかどうか、自分の期待する効果が得られるマシーンなのかどうかを、きちんと見極める必要があります。

しかしながら、同じようなマシーンはたくさんあります。選びきれないと言うのが実情だと思います。どのように選べばいいのか、迷いますね。機能的には、どれも一緒だと思われます。まずは、自分の思い描いている機能を持っているかを判断します。

機能を理解したのならば、あとは金額やデザイン、使いやすさで選ぶと良いと思います。機能は同じで、リモコンがあるかどうかで、金額も変わってきます。そのマシーンの使い勝手や評判など、参考にするといいでしょう。

しかし、あまり評判にとらわれず、自分の直感で選んだもので大丈夫だと思います。毎日続けていくものですので、自分の好きなマシーンを選びたいですね。

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●ジョギングでの足やせは可能ですか？ジョギングでの足やせは可能ですか？父親に「お前の足は太いな」とバカにされたので、昨日からジョギングを始めました。 本当に悔しいので、大好きな甘いものを一切やめようと思っています。 父に「どうすれば痩せるの？」と聞いてみたら、「ジョギングをすれば痩せる。お父さんは、若いころ一日１２キロくらい走っていたぞ。」と言われました。 父は、もともとスキーをやっていて、若いころは色々な大会に出ていたみたいです。 だから、ジョギングもトレーニングでしていたみたいです。 父いわく「ジョギングをすれば、足が筋肉になってその筋肉が脂肪を燃やす」だそうです＾＾； 本当かどうかいまいち信じられませんが、とにかく悔しかったので家の庭をグルグル３０分くらい走ってみました。 さらに悔しいことに、メタボ問題などが浮上する中、父は本当にスマートでお腹１つ出ていません。 足もかなり細く、「お前は足が太い」と言われても「自分も太いじゃん」と反論できません。 父は細いけど、私は身長157.9センチの体重59キロというかなり肥満体系です。 ジーパンもウェストのサイズのを選んでも、太ももで突っかかってしまいます＞＜ ちなみに、私は17歳高校2年生の女です。 絶対に細いジーパンや、かわいいスカートをはきたいんです。 今の体系では、全体的に太いのではけません。 ジョギングは、本当に痩せるんですか？ ぜひ、アドバイスをお願いします。続き

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