メタボを解消させる為のグッズには・・・

メタボを解消させる為のグッズには・・・





2008年からメタボ検診が義務化した事によって、テレビや日常の生活でもメタボリックシンドロームという言葉を頻繁に耳にするようになりましたね。


メタボリックシンドロームの知名度が上がっていくのに伴って、メタボリックシンドロームを解消する為の商品も続々と販売されるようになりました。


それに、今まではダイエットグッズとして販売されていたサプリメントやお茶、運動機器、体重計などがメタボリックシンドロームの解消グッズとして取り上げられることも少なくありません。


数多くある内臓脂肪症候群解消グッズの中でも、特に人気の商品は家庭で手軽におこなうことのできる商品です。


例えば、任天堂から発売されているWii Fitはゲーム感覚で運動をすることができます。


専用のボードの上に乗ることで、40種類以上のトレーニングがゲーム感覚で楽しめる運動器具のようなゲーム機です。


身体の各部位を引き締める筋肉トレーニングやバランス感覚を養うバランスゲーム、ヨガや有酸素運動など、メタボリックシンドロームにの解消や対策にぴったりのメニューが用意されています。


なかなか運動ができない人や運動が苦手な人のメタボリックの解消にはオススメでしょう。


他にも、家庭用の体重(ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう)計は必須アイテムだと言われているのです。


体重測定だけでは、メタボリックシンドロームを解消するという事は難しいです。


でも、体重や体脂肪を毎日量ることで、食生活や生活習慣を見直すきっかけになる方も多いはず。


また、計るだけダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)というダイエット方法もあります。


体重、体脂肪、ウエストなどを朝晩毎日決まった時間に計って、記録するというものです。


男性にはとても効果の高いダイエット方法だといわれていますから、メタボリックシンドローム解消のモチベーション(人によって維持のさせ方、再燃のさせ方が畭なるものです)を上げるためにも、試してみてはいかがでしょうか。











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