bmi値について!

bmi値について!





インターネットでダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)関連の情報を検索すると、結構な頻度で出てくる「bmi」というキーワード。


皆さんは、「bmi」とは何かご存知ですか?1999年にWHOが基準となり、発表されたのが「ボディマス指?」、これを略して「bmi」と呼んでいるのです。


ダイエットをする際の基準にもしていますが、肥満度を判定するためにも用いられています。


bmiが基準となる以前は、標準体重を基準として肥満を解消するためにダイエットを行ったり、糖尿病治療も行われて来ました。


しかし、bmiが基準となってからは、医療機関などでも広く用いられるようになっています。


bmiは身長と体重さえ測定出来ていれば、手軽にbmi値を知ることが出来ます。


計算式は、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)と簡単なのです。


bmi値が22が理想的な数値なんです。


しかし、この22という数値であればスタイルが良いといったわけではないのです。


これはあくまでも、これまでの統計的に見て、最も生活習慣病(発症する原因が生活習慣にあると考えられている疾患全般の総称です)になりにくい健康的な数値ということです。


国によって食生活や生活習慣が違うので、多少標準値も変わってくるのです。


ちなみに、日本では数値だけで見ると、18.5未満は痩せ型、18.5以上25未満は普通型、25以上は肥満型と言われています。


bmi値が25を超えると、普通の人よりも生活習慣病にかかる確率が2倍になると言われています。


更に、bmi値が30を超えてしまった人は肥満症と診断され、肥満を解消するための治療が必要となります。











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