男と女、どっちが肥満になりやすい?

男と女、どっちが肥満になりやすい?





女性は男性よりも肥満(体重や体脂肪が多すぎることをいいます)になりやすいと言われています。


女性が男性よりも肥満になりがちな理由には、女性ホルモンの働きが関係あります。


女性が太りやすいと言われる理由は、大人になって、妊娠・出産をするために、思春期(第二次性徴が現れ、畭性に興味を持ち始めたり、人生や人間関係に悩むことも増えるでしょう)から女性ホルモンの働きが活発になるからだと考えられているのです。


女性ホルモンが活発になることによって、妊娠出産を行うことができるように、体の全体が皮下脂肪に覆われてふっくらしてきます。


妊娠すると、お腹の赤ちゃんへ栄養を届けるために、食欲が旺盛になりますから、より体に脂肪(適度に摂ることは必要なのですが、過?に摂ってしまっている人があまりにも多いのが現状でしょう)がつきやすくなります。


また、女性は男性に比べて筋肉量が少なく、基礎代謝量も男性より少ないので、蓄積された脂肪の燃焼量が少ないことも、肥満になってしまいがちな要因の一つです。


このように、女性は女性ホルモンの機能によって、男性よりも太りやすく肥満になりやすいと言えますが、最近の女性はダイエット意識がとても高く、50歳以下の肥満者が年々減少しています。


むしろ男性の肥満者は年々増加している傾向にあります。


男性は女性と違い、ダイエット意識が薄いため、運動量が少なめです。


また、多忙な仕事により、偏った食事やストレスの多い生活をしていることから、肥満になる人が増えているようです。


それに、男性の持つ男性ホルモンも脂肪を蓄積させる原因の一つとなっています。


基本的には、肥満(原因も人それぞれで、食習慣に問題がある、親からの遺伝で太りやすい、疾患や服用している薬の影響、睡眠不足で太りやすくなっているなどが考えられます)へのなりやすさは男女関係なく、食生活や生活習慣、運動量などにより、摂取したエネルギーをしっかりと消費してあげるかどうかが重要であると言えるのです。











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