どうしてアメリカは肥満が多い?

どうしてアメリカは肥満が多い?





アメリカは肥満大国ともいわれるように、世界の中でも特に肥満の人が多いと言えるでしょう。


どうしてアメリカ人に肥満が多いのか、ご存知ですか?アメリカ人に肥満が多い原因には、決定的なものがないのが現状です。


肥満の原因として考えられていることの一つに、食事の中身や運動量に問題があると言われています。


現在のアメリカ人の大部分が、ファーストフードや高カロリーの食品を主に摂取する偏った食事をしています。


健康のためにと食べるサラダにも、ドレッシングや粉チーズなどをたっぷりとかけて食べているそうです。


1970年代から、コーラ・ピザ・マクドナルドなどのジャンクフードを扱うお店が増えてきたことで、ここ30年ほどの間で急速に肥満のアメリカ人が増えてきたのだとか。


また、これは日本も同じですが、車やTV、ゲームや電化製品などの開発が進み、体を動かすことが減り、運動不足になっていることも肥満(極端なダイエットはリバウンドや拒食症、過食症の原因になりかねません)の原因です。


アメリカのスーパーには、電動カートが設置してあるくらい運動(適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします)運動(自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね)量が少ない国だと言えるのではないでしょうか。


それに、アメリカには、ラテン系やメキシコ系の貧しい国からやってきた人種が多く居住しています。


彼らがアメリカで急激に高カロリーの食事を摂取する事によって始めることによって、自然と体内にカロリーをため込んでしまい、肥満になることもあります。


アメリカに肥満が多い理由は、アメリカだから太りやすいという理由からではなくて、高カロリー高たんぱくの偏った食事を好んで摂取する上に、生活習慣や運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)量が少ないことが原因といえるのではないでしょうか。











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