やせる!低GIダイエット―豪・英のダイエットの新常識「グリセミック・インデックス」本家版初公開



やせる!低GIダイエット―豪・英のダイエットの新常識「グリセミック・インデックス」本家版初公開

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参考価格:¥ 1,575 (消費税込)


これぞ本物
低インシュリンダイエットで痩せなかった人におすすめします。痩せなかった理由がわかります。
この本のいい所は、高GI値=悪としていない所です。
逆に低GI値でもダイエットには向かない食品もあります。
一読の価値あり。

少し日本と違うかも
まあいまさらの低GIダイエットなのですが。
本家ということで購入してみました。
問題は、出てくる料理や素材が、あまり日本で見かけないものが結構含まれているということで、ちょっとこれでは、日常に役立てるというものではないな、というのが実感です。




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