血糖値を下げるサプリメントがある?

血糖値を下げるサプリメントがある?





血糖値を下げるための方法は、インスリンを注射したり、食事や運動療法を行うことが有効だと言われていますが、それでもなかなか血糖値を下げることが出来ないのであれば、サプリメントをつかってはどうでしょうか?健康や美容を維持するために、よく使われているサプリメントですが、最近では、血糖値を下げるためのサプリメントも販売されています。


血糖値(空腹時に80〜100mg/dlくらいというのが正常な範囲です)を下げるサプリメントとして、最も普通ののは、「ビール酵母」です。


まず、ビール酵母に含まれている必須アミノ酸やビタミンなどに、血液中に含まれている余分なナトリウムや糖分(糖にも様々ありますが、ブドウ糖であるグルコース、トレハロース、キシリトールなどが有名でしょうか)を体の外へと排出してくれる働きがあります。


インスリン(一昔前は、「インシュリン」という表記がよく使われていました)がまだ開発されていない頃は、このビール酵母を使って血糖値を下げていた時代もあったようです。


ビール(ラガー、ピルスナー、エールなど色々な種類があります)酵母の中には、食物繊維も豊富に含まれているので、血糖値を上げてしまう原因となる食事の食べ過ぎを防ぐことも可能なのです。


ビール酵母以外で、血糖値(空腹時に80〜100mg/dlくらいというのが正常な範囲です)を下げるのに有効なサプリメントは、「亜鉛」です。


亜鉛が不足していると、インシュリンが上手く分泌されなくなってしまうので、血糖値をコントロールするためには、とても重要な役割を果たしているのです。


亜鉛は元々、体内に少量しか蓄積させることができない為に、サプリメントでこの亜鉛を補うことが必要でしょう。


上記以外でも、血糖値(空腹時に80〜100mg/dlくらいというのが正常な範囲です)を正常な数値にしてくれると言われているアガリスクなどもありますが、あくまでもこれは薬ではなくて、サプリメントです。


サプリメントだけに頼るのではなくて、食事などを自分で管理しながら、上手く血糖値を下げていけるように工夫する必要があります。











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