血糖値を下げる為の様々な治療法

血糖値を下げる為の様々な治療法





血糖値を下げる治療法として、薬物療法と食事療法とがあることでしょう。


薬物療法とは、主にインスリン治療のことを言います。


インスリン(グルコースやアミノ酸の取り込みを促進したり、タンパク質の分解を抑制したりと様々な働きを担っています)は注射することによって、直接体の中に補給することが出来るので、血糖値を確実の下げることの出来る治療法として、糖尿病を患っている方の10人に1人が行っている一般的な治療法です。


自分で注射を打たなくてはいけないので、多少不安が残るかと思います。


でも、医療技術も進歩していますから、痛みをそれほど感じる事なく、簡単に注射が可能になるのです。


インスリンはいろいろな種類の物がありますし、症状によって注射する量や回数、タイミングなども変わってくるので、かかりつけのお医者さんに行って指導してもらう必要があります。


では、食事療法はどのように行っていけば、血糖値を下げることが出来るのでしょうか。


食事療法と聞くと、入院した時に食べるような、塩分や脂肪分を控えた味気のない食事を想像される方が多いんですが、血糖値(血液中のブドウ糖濃度のことをいいます)を下げるための食事療法はそれとはまた違うのです。


一番は、栄養バランスの整った食事を摂取することです。


食品交換表を利用して、食材に含まれている栄養素(組み合わせることでより吸収効率がよくなったりするそうですよ)やエネルギーをチェックして、簡単に栄養計算をすることも重要です。


食品交換表を使うことで、偏った栄養の摂取や食べ過ぎてしまうのを予防することにも繋がるはずです。


バランスに気を使うだけでなく、食事をする時間にも気を使いてください。


食事をする時間が不規則ですと、肥満の原因にもなり、さらには、不規則なためにインスリンを作りだすリズムも崩してしまうので、血糖値をコントロール出来なくなってしまうでしょう。


薬物療法と食事療法を行い、上手に血糖値(清涼飲料水を飲み続けると、血糖値が上がりすぎてペットボトル症候群になってしまうでしょう)のコントロールを行いましょう。











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